Una temperatura corporal mayor a 39°, la piel enrojecida, caliente y seca; el pulso rápido y fuerte, un dolor de cabeza palpitante, mareos, nauseas, confusión y hasta la pérdida de conocimiento. Estos son los síntomas de un golpe de calor. Y a estas señales hay que estar atentos por estos días ante las altísimas temperaturas que reinan en Santa Fe.
Cómo evitar un golpe de calor
Con 40° de calor a la sombra, recomiendan tomar agua y comer liviano
Autoridades sanitarias piden evitar la exposición directa al sol y tomar precauciones en la alimentación y la hidratación. Hay que cuidar más a las niñas y niños, y personas mayores. El SMN pronostica que las altas temperaturas continuarán en los próximos días.
Hidratarse. Una de las primeras medidas para evitar el golpe de calor.
Mauricio Garín.Miércoles 31.1.2024
13:30
Es por ello que el Ministerio de Salud de la provincia recuerda cómo prevenir el golpe de calor, especialmente en los grupos más propensos, entre los que se encuentran las personas mayores, los niños y las niñas.
El golpe de calor sobreviene cuando el cuerpo no puede regular su temperatura: la temperatura corporal se eleva rápidamente, los mecanismos para eliminar calor fallan y el cuerpo pierde la capacidad de enfriarse.
Ante la presencia de alguno de los síntomas se recomienda estar alerta y consultar con urgencia al Centro de Salud más cercano.
En los primeros momentos es recomendable enfriar con agua fresca a la persona que presenta los síntomas, utilizando cualquier método disponible, como sumergirla en una bañera, rociarla con una manguera, aplicar paños mojados. No se debe ofrecer agua para tomar si está inconsciente.
Cómo prevenirlo
A los niños y niñas se les deben ofrecer líquidos con frecuencia, aunque no lo pidan, especialmente agua o jugos naturales; y a los lactantes, darles el pecho más veces en el día. No es aconsejable brindar a los más pequeños bebidas muy azucaradas ni muy frías, ni comidas calientes y pesadas.
Es importante bañarlos o mojarlos con frecuencia, evitar juegos o actividades físicas de mucha intensidad, seleccionar lugares frescos y ventilados; y vestirlos con ropa amplia, liviana, de algodón y de color claro.
En el caso de los jóvenes y adolescentes, las recomendaciones ponen el acento en que eviten consumir bebidas alcohólicas, los esfuerzos físicos intensos, seleccionar espacios frescos para descansar, sentarse o recostarse cuando sientan mareos o fatiga.
Para prevenir el golpe de calor en las personas mayores, es importante que descansen en lugares frescos y ventilados, que usen prendas livianas y tomen líquidos con frecuencia.
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